陽光下

幾天的聖誕節假期天氣寒冷，早上的公園除了平常晨運的公公婆婆外，燦爛的陽光吸引更多的長者出外活動享受那暖暖的感覺，曬曬太陽不但驅走寒意也可暫時舒緩一下骨骼的痠痛，長者當中有些叔叔伯伯享愛坐在公園的長椅靜靜地閱讀，他們汲取知識，同時，忘了陽光直照在報章和書本的反射光線，長期會造成眼疾的病症。我認識的一位長者就是對病症誤作是年老的機能退化，結果延誤了及時治療的時間。

每逢陽光燦爛的下午，我家對面大廈的牆壁把陽光反射過來，起初我覺得這還不錯，反射令屋內光線充足一點。那一次放長假在家，下午閒坐在窗邊看書，一個星期過去，眼睛感到有點兒剌痛才想起是紫外線的影響。

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【明報專訊】肉眼看得見的太陽光，最多令人眩目眼花，但看不見的紫外線，卻能影響最表層的角膜至深入眼內的視網膜，破壞眼睛健康。

●角膜炎

眼睛在短時間大量吸收紫外線，會令角膜細胞受損，出現發紅、怕光、流淚、睜不開眼睛、有強烈灼燒感，即患上俗稱「雪盲」的角膜炎。

●黃斑贅肉 / 翼狀贅肉

眼睛長期吸收紫外線，角膜會出現不正常增生，在熱帶地區生活的人士，如澳洲，過半數人士會出現黃斑贅肉，是一種良性增生，不影響視力﹔但另一種稱為翼狀贅肉增生，則令視力模糊，需要手術切除。

●白內障

紫外線A能穿透角膜進入晶體，長期受紫外線A刺激，晶體變得混濁，出現白內障。

●視網膜病變 / 黃班點病變

紫外線A能深入視網膜，對視網膜和黃斑點造成損害。

http://www.mingpaohealth.com/cfm/woman3.cfm?File=20060707/wafe/vra2.txt

師奶日誌

天仲係微光，佢已經起床，小販就話要去開檔，點解師奶咁趕忙，內裡一定有文章。

叫仔女起身，個仔去梳洗，亞女偏愛賴床，早餐已經整定，老公一聲話急趕，早餐就要變便當。

送仔女返學校，自己轉身去市場，想要家人健康，重要顧住營養，食物要新鮮，背負唔少重量。

返到屋企即刻打掃執床，一邊洗菜煲湯，一邊睇住個股票市場，聽左推介，即刻落盤等個價位上揚。

門鐘一響，師奶又開始要壓場，督促仔女做好功課，免得明日要留堂。

晚飯時段電視劇開場，一家大細喜氣洋洋，飯又食左執檯清場。師奶又再開腔，仔女快去沖涼，執好書包就要上床。

家人都瞓晒，剩係師奶仍然在忙，衣服鞋襪準備妥當，為免明日趕場。

結束一日辛忙，終可早抖上床。

﹙註：饒舌之試作﹚

獅子山

約於兩年多前看畫展時，有一幅名為“獅子山之春”的畫作，看見畫中獅子山的模樣心裡有了一個疑問“怎麼會是這個樣子呢？”。其後在其他畫家畫作中也看到是同一個模樣。

那天陽光普照的上午從官塘往荃灣方向途經黃大仙，才發現早年在畫展看過的畫作，畫家筆下的獅子山的獅子原來就是從這一個方向來看，牠是眼望和面向荃灣方向；而我從看“獅子山下”的劇集開始就認定獅子像貓兒一樣側身躺臥著，並俯首看著九龍塘、樂富、黃大仙，像是看守保護著這裡的居民的樣子。

原來不單是時事會有多面的看法，看物件也需要多面看，不要斷言推翻別人的看法。我想：“看人……………”。

引致傷亡的誘惑

【明報專訊】本港昨日至少發生4宗車撞途人意外，釀成1死3傷。其中在中環 發生的意外，七旬翁昨早疑趕上班，棄行人天橋不用，企圖在干諾道中衝過9條行車線過馬路，但衝過3條線後，即遭一輛P牌私家車撞倒，頭撼車頭玻璃重創倒地，送院搶救後不治。

http://hk.news.yahoo.com/article/101211/4/lptr.html

【明報專訊】現場消息指傷勢不輕的林疑未死心，堅持追巴士，負傷爬起身跑過馬路，最後不支倒地。顏醫生立即下車檢查林某傷勢，救護車到場後又向救護員講述林某情况。救護員為林包紮後抬上救護車，送院後情况穩定。警方仍在調查是否有人沒遵守行人過路燈肇禍。

http://hk.news.yahoo.com/article/101211/4/lptu.html

【明報專訊】現場消息指徐女事發時正趕往機場搭飛機到大連旅遊，過馬路時疑心急衝紅燈，結果遇上意外，未知旅程是否要延期。

http://hk.news.yahoo.com/article/101211/4/lptv.html

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每次看到以上這些報導都會向自己重申告誡一次，皆因返家的巴士站就在工作地點的對面，走一條街去紅綠燈處過對面再走到車站，眼看著巴士將到站的時候，要抗拒這一誘惑，不直走過對面車站、難啊！

“遲到好過無到，要安全到達”“一時之快，誤己誤人”，腦海要有這些安全意識才會乖乖地過馬路。